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卵巢囊肿预防要怎么做

  卵巢囊肿预防要怎么做?卵巢囊肿是给很多女性朋友身体造成很大伤害的,也是让很多朋友有心理压力的疾病,大家知道患病后都会及时的治疗,不过为了能够远离疾病,提前预防更是重要,下面一起看下具体要怎么做。

  一、少吃辛辣的食品、戒烟限酒

  烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物,另外,不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者,应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品,保持良好的精神状态。

  二、劳逸结合

  患者应保持良好的心态应对压力,不要过度劳累,劳逸结合。压力是重要的癌症诱因,压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调,免疫功能下降,体内代谢紊乱,会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。

  三、加强锻炼

  加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一,加强体育锻炼,可增强人的体质,增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。