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卵巢囊肿的预防该怎么做

  卵巢囊肿的预防该怎么做?作为常见的一种女性病,卵巢囊肿给大家带来的伤害也是不小,但是良性的没什么问题,可是如果是恶性的就要注意了。为了能够避免身体的伤害,预防非常重要,那么要怎么做呢?沈阳妇科医院医生为大家介绍下。

  保持外阴清洁

  月经期和产后妇女应特别注意摄入营养,严禁房事,保持外阴及阴道的清洁. 干燥,内裤宜宽大。白带过多时,注意经常清洗外阴,尽量不用卫生护垫。

  保持心情舒畅

  尽量减轻生活中的各种竞争和压力,切忌忧思烦怒,学会自我调节。避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。

  注意保暖

  尤其注意下半身的保暖,睡前可用温水泡脚,促进血液循环。避免受寒. 冒雨涉水. 冷水淋洗. 冷水游泳等。

  注意休息

  防止过度疲劳,经期尤其注意休息。同时也需适度运动,增强体质,促进血液循环,避免过度肥胖。