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该怎么预防白带异常

  该怎么预防白带异常?白带是女性正常的生理现象,白带是否健康也可以看出女性身体的状态,白带一旦出现异常,女性可能是患上了一些妇科病,要提高警惕,其实日常生活中是可以预防的,那么女性该怎么做呢?接下来一起了解下。

  1、平日不用卫生护垫

  沈阳妇科医院医生表示,有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。

  2、保证营养

  坚持锻炼,增强体质,睡眠充足、饮食合理、营养均衡,多进食富含维生素的食品。

  3、应选择棉质内裤

  预防白带异常,女性朋友在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤,避免穿尼龙内裤,因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。

  4、应保持良好情绪

  女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因,因此女性要保持良好的心理状态,不要给自己的太大的压力,适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。

  5、避免频繁性生活

  不要有频繁的性生活行为,因为频繁的性生活或会加大病菌的感染几率。特别是在月经期、妊娠期和产褥期在这期间应该禁止性生活。平时应保持阴部的清洁,不洗公共盆浴,要有专用的卫生用品。